Bardzo ważne jest, by stosować wyłącznie odżywki od zaufanych dostawców. Niestety można trafić na podróbki, które nie będą spełniać swojej roli, a nawet mogą być bardzo szkodliwe. Dlatego każdy sportowięc… Dowiedz się więcej »Czy odżywki mogą szkodzić
Coraz więcej powstaje różnych odżywek i suplementów, kierowanych do sportowców, amatorów i profesjonalistów. Czy jednak ich stosowanie to konieczność? Czy nie wystarczy sama dobra, zdrowa i zrównoważona dieta? W przypadku… Dowiedz się więcej »Dieta dla sportowca – czy warto ją uzupełniać odżywkami i suplementami
Każdy profesjonalny sportowiec wie, że sama dieta i treningi to za mało, by osiągać spektakularne sukcesy. W czasie wyczerpujących ćwiczeń organizm jest dużo bardziej narażony na utratę cennych składników odżywczych.… Dowiedz się więcej »Najlepsze odżywki dla sportowca
Każdy sportowiec sobie zdaje sprawę z tego, jak ważna w jego przypadku jest odpowiednio skomponowana dieta. Trzeba zawsze uwzględniać różne potrzeby organizmu, w przypadku diety sportowca jest to bardzo istotne.… Dowiedz się więcej »Dieta dla sportowca
Dbanie o budowę masy mięśniowej jest zawsze pewnym wyzwaniem, któremu nie każdy zdoła podołać. Tutaj liczy się nasze indywidualne podejście do tematu. Trzeba więc odpowiednio przede wszystkim zaplanować sobie program… Dowiedz się więcej »Jak wybierać odżywki białkowe
Bywalcy siłowni mają przede wszystkim ambicje, by zbudować potężną masę mięśniową. Tak naprawdę jednak same regularne treningi i wartościowa dieta nie zawsze do tego wystarczą. Niekiedy będzie konieczne wspomagania się… Dowiedz się więcej »Budowa masy mięśniowej
Suplementy diety to dość powszechnie reklamowane specyfiki, czy jednak osoby, które dbają o zdrowie, kondycję fizyczną, formę muszą je brać, czy jest to konieczne? Zdania są podzielone. Są suplementy tworzone… Dowiedz się więcej »Suplementy – czy warto je brać
Wśród wielu interesujących produktów dostępnych w sklepach dla sportowców oraz sklepach internetowych z suplementami diety z pewnością warto zainteresować się batonami energetycznymi. Nie są one nowością na polskim rynku, jednak… Dowiedz się więcej »Batony energetyczne – czy skuteczne?
Ubytek składników odżywczych – białka, węglowodanów, witamin – dokucza nie tylko sportowcom, ale i każdemu, kto uprawia sporty i jest aktywny zawodowo. Utrata składników odżywczych w krótkim czasie nie jest… Dowiedz się więcej »Jak skutecznie uzupełniać składniki odżywcze?
O tym, jak ważne jest uzupełnianie płynów w naszym organizmie przekonują lekarze, specjaliści od żywienia, technolodzy żywności. Nasz organizm składa się około 70% z wody, dlatego też konieczne jest kontrolowanie,… Dowiedz się więcej »Jak skutecznie gasić pragnienie?