Odżywki przez wiele lat kojarzyły się przede wszystkim ze specjalnymi mieszankami białkowymi, których głównym celem jest wspieranie procesu treningowego u kulturystów, ale nie tylko. Odżywki białkowe to jednak tylko jedna z wielu form popularnych odżywek występujących na rynku. Dobranie odpowiedniej mieszanki do własnych potrzeb czy uprawianego sportu jest bardzo ważne – białko jako składnik budulcowy mięśni faktycznie stanowi trzon diety każdego, kto myśli o zbudowaniu sobie masy mięśniowej. Ale w przypadku osób trenujących chociażby gimnastykę albo niektóre lekkoatletyczne dyscypliny, dużo skuteczniejsze i bardziej przydatne mogą okazać się chociażby odżywki kolagenowe, a więc takie, w skład których wchodzą nowoczesne związki kolagenu. One wchodzą w skład nie tylko stawów, ale pomagają chociażby w odbudowie torebek stawowych, zmniejszają tarcia w chrząstce poprzez przyspieszenie produkcji mazi stawowej.
Wszystko to może być kluczowe nie tylko przy trenowaniu i profilaktyce, jako sposób na zmniejszenie ryzyka wystąpienia niektórych kontuzji czy powstania mikrourazów, ale w uzasadnionych przypadkach są także stosowane w ramach terapii czy rehabilitacji po urazach już doznanych przez sportowca. Zawodowcy naturalnie mają przy wyborze odżywek profesjonalną pomoc trenera czy konsultanta, a także mogą liczyć na listę preparatów dopuszczonych do użytku przez federację danej dyscypliny.
