Wokół samego pojęcia i definicji suplementacji powstało w ostatnim czasie mnóstwo niedomówień czy mitów, z których spora część wynika z niewiedzy samych ludzi, ale duża w tym także zasługa lobby… Dowiedz się więcej »Znaczenie i ranga suplementacji
Chociaż nie ma magicznej pigułki do pozbycia się tłuszczyku u płci pięknej, istnieją suplementy dla kobiety które mogą być połączone z odpowiednią dietą i programem ćwiczeń. Poza tym, można dzięki… Dowiedz się więcej »Te suplementy usprawnią twój metabolizm!
Aby odpowiedzieć na to pytanie, trzeba najpierw nauczyć się jak wygląda proces budowania masy mięśniowej. Proces budowy ciała wydaje się łatwy. Wszystko co musisz zrobić, to podnosić ciężary, jeść odpowiednią… Dowiedz się więcej »Jak suplementy przyczyniają się do budowania mięśni?
Sport, aktywność ruchowa – to podstawa zdrowego wyglądu i ogólnie dobrego stanu zdrowia i samopoczucia. Tutaj ni ma co do tego wątpliwości. Jednak trzeba dbać o to, by faktycznie w… Dowiedz się więcej »Sport to zdrowie – jak jednak nie przedobrzyć?
Moda na piękne, wymodelowane ciało trwa. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni, dbający o formę, chcą uzyskiwać niemalże perfekcyjne efekty. Dla wielu osób stało się to wręcz życiowym celem i pasją.… Dowiedz się więcej »Sylwetka fitnessowa – jak ją uzyskać?
Obecnie co raz więcej osób mówi o prawidłowym odżywianiu się. Zbilansowana dieta to na pewno sposób na długie życie. To właśnie dzięki niej można uzyskać wiele korzyści. Istnieję lista zalet,… Dowiedz się więcej »Dowiedz się więcej o zdrowej diecie
Suplementacja w diecie każdego sportowca jest bardzo ważna. Jednak nie wszyscy kulturyści zdają sobie z tego jaka moc może drzemać w owocach. One również mogą dostarczać niezbędnych witamin, które mogą… Dowiedz się więcej »Owoce i warzywa dla kulturysty
Czym tak właściwie charakteryzuję się ten sposób dostarczania niezbędnych wartości odżywczych? Na samym początku należy powiedzieć kilka słów o kwasie mlekowym, które jest obwiniany za cały ból występujący w mięśniach… Dowiedz się więcej »Zmniejsz zmęczenie mięśni stosując suplementację beta-alaniną
Kwas gamma- aminomasłowy (Ang- gamma-Aminobutyric acid) jest naturalnie występującym w ludzkim mózgu przekaźnikiem o funkcji hamującej i wyciszającej- bez niego nasz wewnętrzny superkomputer nieustannie byłby zalewany nadmiarem bodźców, co doprowadziłoby… Dowiedz się więcej »GABA- wsparcie dla żyjących intensywnie
Ten ceniony zarówno przez amatorów, jak i zawodowców suplement odgrywa istotną rolę w budowaniu masy mięśniowej. Podstawowym zadaniem argininy jest zwiększenie syntezy tlenku azotu (NO2). Tenże gaz rozszerza nasze naczynia… Dowiedz się więcej »L-Arginina jako suplement wielozadaniowy