Kreatyna pod lupą

    Jeżeli gdzieś spotka się kilku bywalców siłowni to można być pewnym, że po jakimś czasie w temat ich rozmów wkradnie się kreatyna. Zdecydowanie uznawana jest za jeden z najskuteczniejszych suplementów… Czytaj dalej »Kreatyna pod lupą

    Białko w siłowni

      Prawidłowa dieta i jej suplementacja to jeden z niekończących się tematów w środowisku osób korzystających z siłowni oraz sportowców. Ostatnimi czasy pojawiły się profesjonalne sklepy z odżywkami dla kulturystów, a… Czytaj dalej »Białko w siłowni

      Czym jest kreatyna

        Odżywki mają kilka różnych, głównych rodzajów. Warto jest zapoznać się z nimi wszystkimi, bowiem oddziałują one na nasz organizm w odmienny sposób, z innym natężeniem. Przede wszystkim mamy odżywki białkowe… Czytaj dalej »Czym jest kreatyna